仕事

いつもは会わないんだけど、いけのお仕事のパートナーであるとっても大事な大先輩が、

今日職場に来て下さって、いろいろ業務の事やそうでないことも、沢山おしゃべりしました～

気がつけば軽く２時間くらい？かな？

すごく頼れる、しっかり者の先輩で、いけは大好きです

そんでー、シンフォニーのお土産までもいただいてしまった

いけは、いろんな方に気にかけていただいて、本当に幸せです

ありがとうございましたっ

続けているダイエットですがっなんとっ

キロへりました～～～

パチパチパチパチ～～～～～～～

まぁ、そんだけ余分なモノがくっついてたってことですわね

もうちょっと頑張りたいと思っています

もうすぐ３カ月ですが、いけの減量法は

①レコーディング（食べたものの記録）

②カロリーコントロール（要するに、食べる量を減らす）

③禁酒（でもお付き合いや、外食、週末はＯＫ）

以上です。

ほかの細かいことは、普通のダイエットと同じです。

間食はしないとか、野菜を食べるとか。

あとは、牛乳、果物、野菜などにもカロリーがあり、むしろ高カロリーな場合がありますが、私はこれらは摂取カロリーとして換算していません。

必要なカルシウム、ビタミン、繊維をとれるので、わりと積極的にとっています、何でもかんでも「ダメ！」ではつまらないのでっ

応援よろしくおねがいします

宿題

書道は奥が深い

性格もでるし、やりだすと面白いよ

おおざっぱなのか、細かいところに気がつくのか、とか。

下手すぎて嫌になるときもあるよ

それは練習しなきゃだめだよね

明日からまた一週間頑張りましょう

練習

今日は、というか、昨日というか、

身の回りで、とーってもなことがあって、このおっとりタイプのいけも、朝から大激怒させていただきました

いけの家族も友達もこれをみているから余計な心配させるといけないし、

全然楽しくない話題なので、いままでは敢えて触れませんでした

しかし今回は相当頭にきましたので、少し触れようか、と

手帳を見返してみると、結構こういことが多いことに気付きました

「もしも」ですが、「次」「同じようなこと」があるのなら、

その時は、すべてをお話したいとおもいます。

「仏の顔も三度まで」ということです

三度はとっくにすぎていますから。

そして・・・・・・

ぶりぶりモードのいけさんは練習にいってきました

そして、これまた練習にならないほど絶不調～～～～

教えて貰う立場にも関わらず、出来ないからといってふくれ面でいけ夫さんに教わるという、なんともふてぶてしい妻いけ（ごめんなさい）

本当に出来なくて、本当に泣きたくなって、もう投げ出したい！！！

って思いながら必死に打ち込んでいたら

「あなんか分かった気がする～～～」と開眼（少しだけ！）

それからは、今までの絶不調から⇒　やや不調　くらいになった

そしてふくれ面から⇒　やや笑顔　になったいけ

喜怒哀楽の激しい一日となりました

つかれちゃったわ

ホワイトバーチカントリー

ゴルフやめたくなる…

昨日習ったからまだよかったんだろうけど、６１　５７

白ティからは、難しいッス

反省会で、

『いけさん、今日は大分苦労してたね』って言われた～

そう思われる事自体、自分が自分で超超超悔しい

だったら、練習しなさいよ、自分精進せねば

今日は悔しくって、ダイエッターにもかかわらず食べ飲みし過ぎた

帰ってきても、いけ夫さん居ずで

お土産もらったー

お客様が、めでたくパン屋さんをオープンしたらしく

師匠がそのパン持ってきてくれました〜

食べてみたら、すんごくうんまーいっ

いいパン屋さんを教えてもらいました

師匠ありがとうございましたっ

今度絶対買いに行きますっ

夜は、新しい先生に個人レッスンで習ったよん

これで、少しは良くなるといいのだけどね～

ランチ

書道のおけいこ帰りに、みんなでランチ

ていっても全員で３人です

一緒に習っている静さんが、とーっても上手で既に師範級

で、月刊の本に、２ヶ月連続掲載されたので、先生が「お祝いしましょう〜」
て連れて来てくれました

このお店は、マダム達で賑わっています～

ウリは絶対「ピザ食べ放題」

われらが頼んだコースは、

①サラダバー（スープ）食べ放題

②メイン料理（パスタにしました）

③バラエティピザ　（各テーブルに配りに来てくれる、好きなだけ食べていい）

④デザート

⑤1ドリンク

で、１４４０円のコースでした。安いです、ハッキリ言って。

焼きたてのいろんな種類のピザが、どんどんどんどん配られてきます、「もういらないよ」って札を立てるまで・・・。

メインのパスタも普通のボリュウムですから、お腹は満足です

ピザもパスタも美味しいと思いますよ、デザートも

そんなワイワイガヤガヤムードのなか、先生と静さんとで、ふだんお教室ではしないようないろんな話をしました

先生のお孫さんが生まれたこと、静さんのこと、いけのこと・・・。

先生はとにかく明るいし、どんな話でもよく聞いてくれるし、話していて何か安心します。

いけの尊敬する女性です

きっと静さんも同じように思ってるかな、と思います

てなわけで、楽しくて、おいしくて、３日分くらい食べちゃった気がします

今夜はお腹すかない気がする～

イイダコ食べるの巻

まさに、宇宙人～

かわいいね

イイダコ釣るの巻

本日は、am4：30にお迎えが来て、いけが一度やってみたかった「イイダコ釣り」に行ってみました～～～

I上さんと、てんぞうと４人です

出船前は、わっくわく～

イイダコ船は湾内をウロウロするので、船酔いはナイはずなのですが、

昨日からの悪天候で、超強風～なので波も結構あって、

睡眠不足のいけ夫婦は、お手軽なはずのイイダコ船で、

完璧な「船酔い」になりました

目の前は八景島シーパラダイスで、絶好のロケーションだったけど、

風・波・吐き気・寒さ、、、で、いまいち元気でず

釣果は二人合わせて、17匹と少なめ

今日はコンディション悪くて、どの船もいまいちだったみたいだから、まあ悪くはないのでは・・・

状況が良ければ、もっと楽しめたハズ

７時半～１１時の釣りなので、気楽でした。

女性は３０００円だし

忠彦丸さんという船でした、結構いいと思います

イイダコ釣りって簡単だし、釣ってもかわいいしね

宿題

スキマ時間をみつけて、宿題を片付けました

時間て作るもんだよね～

案外集中できたし充実感です

お出かけしました

いけ夫さんが、久しぶりの鼻炎

「鼻がかゆい」といって１日ずっとくしゃみをして、鼻をかんでいた～～

薬を飲んでも治らず。かわいそうに・・・

だけど、だけど、

明後日イベントありそのためのお買い物にいったよ

それで、帰り道、空腹に我慢できなくて久しぶりの外食～

んまかった～

減量中にも関わらず、思いっきり食べちゃいました

また明日から頑張ろう～っと